「形象該如何呈現？」、「如何在不同角色中呈現專業感？」、「如何透過外在打扮創造好的第一印象？」
擁有多重身分角色的現代人，會有這些疑問都很是正常的。
之所以會產生這些困惑，主要是因為當我們想要在不同角色裡展現出良好狀態時，總是發現自己有時會無法順利進行切換或是容易讓他人產生認知混淆的情況，卻又不知該如何透過外在狀態進行區分。
因此，透過這篇文章，我想與你分享簡單易上手的形象切換三步驟，讓你在需要轉換個人身分角色時，能夠更加順利不卡關！
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案例：面對角色切換中，形象調整很重要！
一開始，想先跟大家分享一個真實案例。
家佳是位斜槓青年，平常除了正職工作之外，自己也是位擁有認證執照的香氛蠟燭師。
如果時間允許的情況下，她有時也會在業餘時間安排各式手作蠟燭的課程與工作坊，同時也會在自己開設的視頻頻台拍攝關於手作蠟燭的相關影片或是開直播與粉絲互動，這樣的生活讓家佳日子感到非常充實與愉快。
最近家佳心血來潮，開始整理起自己的生活照片，想看看自己在開始斜槓生活後的點點滴滴。
在回顧的過程中，她發現自己在不同職業狀態下的照片裡，看起來幾乎都是相同的穿著大打扮，很難區分哪一個是在做正職時的自己，哪個是在做開設工作坊蠟燭師的自己，除非要用照片中的場合來判斷，否則真的很難辨認出來。
這讓家佳開始反思，是不是自己在不同職業身分的穿著打扮上過於相似，沒有展現出區別性呢？
其實不只是斜槓青年，所多人都會有類似的問題發生，例如工作與休閒時的自己，所呈現出來的形象似乎也大同小異。
有些角色希望呈現專業感或給人好的第一印象，有些角色卻希望呈現點輕鬆親切的感覺，如何在不同角色切換中，也可以輕鬆改變形象呢？接下來我們將分享 3 步驟教你輕鬆切換個個角色形象！
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形象切換步驟一： 列出身分角色
首先，形象切換的第一步驟是列出身份角色。列出身分角色的意思是將自己目前生活中不同的身分角色一一呈現出來。
列出身分角色之所以如此重要，是因為這樣能協助我們在做角色轉換前，釐清自身現階段在不同關係中擁有哪些人生角色，以便我們更加快速了解自己的現況。
具體來說，「 列出身分角色」，可以分為以下幾個方向：
- 方向一：以當前事業狀態進行檢視，請依序將自己的行業、職業、位階、資歷等做記錄，如有第二份職業（正職、兼職均包含在內）請同樣記錄下來。
- 方向二：以自身在目前的家庭狀態所扮演的家人角色、排行（包含所在的任何家庭）進行記錄。例如：老大／女兒、老么／媳婦、老三／外孫女。
- 方向三：以目前所擁有的朋友關係中挑選至少 3-5 位，寫下每位與你的不同關係遠近（如：知己、普通、點頭之交）以及認識方式等。例如：周曉曉／知己／青梅竹馬。
形象切換步驟二： 特質展現
形象切換的第二步是特質展現。特質展現是針對先前列出的不同身分角色寫出相對應的特質聚焦，並且進行視覺上的意象聯想。
特質展現之所以如此重要，是因為在於這將能協助我們在切換至不同角色時有意識地為自己區分，同時又能讓他人透過與我們互動的過程感受到差異。
接下來，你可以透過列出不同角色的特質來聚焦形象展現，可以嘗試以下步驟：
- 步驟一：延續先前「形象切換步驟一： 列出身分角色」所列出的角色，分別寫出自己展現的樣子（如果不知該如何起頭，以下提供兩個引導問句）
Q1：你有觀察過，當你是 XX（角色名稱）時，你看起來是什麼樣子？
Q2：當你是 XX（角色名稱）時，你會用哪三個形容詞來形容自己的樣子？
- 步驟二：接著依照所列出的特質與狀態，請進行相對應的色彩元素進行聯想。例如：家庭／老大／女兒／成熟、可靠、貼心／深咖啡色、酒紅色
形象切換步驟三：評斷與調整
最後，也是最關鍵的第三步，評斷與調整是指比對各角色之間是否有差異性或是重疊性太高的情況，並依據狀況進行相對應的側重特質調整。
評斷與調整之所以如此重要，是因為這將能協助我們適當的為自己的當前狀態進行調整取區隔，降低產生角色混淆的發生。
具體來說，該如何執行回饋與調整，可以依照以下步驟來嘗試：
- 步驟一：根據先前「形象切換步驟二：特質展現」所列出的特質進行檢視，將有相同呈現出的特質，用同一種顏色圈選出來。
- 步驟二：接著請你找出照片或是寫出自己在擔任每個角色時的穿著打扮，與先前所說的特質進行觀察與比照，看看是否有相對應的感覺，並且找認識的人一起協助，詢問他人想法。
- 步驟三：如果發現有些角色之間無法進行區分，並且有造成混淆的情況，請將這些角色列出，並且檢視問題是出在於何處，像是特質之間太相像、穿搭與自身想呈現的特質不相符等。
根據寫出的問題，在進行解決方法的發想（可以多人參與），並在調整過至少3個月後觀察狀態是否有改變。
然而，其中有個細節你需要特別注意：
- 注意事項：在詢問他人與討論的過程中，建議不要完全依照他人想法進行更動，請以自己的狀態為主，看看自己是否能接受這樣的改變，以不勉強為主。
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結語：角色不同呈現的形象也不同！學會 3 步驟讓你自在切換！
總結來說透過完整的列出自己現下所有人際關係中的角色，進而看見自己在不同狀態下所呈現的樣貌，並且找出相對應適合呈現的方式，以便於在日後進行切換時能更加得心應手與順利。
透過今天分享的形象切換三步驟，希望能協助到你日後不管是想要檢視自己目前的人生角色，又或者是想解決自己角色之間產生認知混淆的狀況，都能夠更加順利。
如果你想開始嘗試第一步在這裡給你一個小作業，你知道目前在自己的人生當中總共扮演著多少個角色嗎？不妨花時間想想看，或許會有意想不到的收穫喔！
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